30 min
Dybdegående massage
Beroliger dit nervesystem, løsner op for fysiske blokeringer og hjælper dig med at komme ud af hovedet og ned i kroppen.
Kropsorienteret terapi
Når krop og sind følges ad.
Et 90-minutters forløb der bygger bro mellem kropsbehandling og samtaleterapi. 30 minutters afspændende massage til at berolige nervesystemet, fulgt af 60 minutters psykoterapeutisk samtale.
Det mentale og det fysiske velvære er tæt forbundet. I dette terapi forløb bygger jeg bro mellem kropsbehandling og samtaleterapi, så du får en helhedsorienteret behandling.
Vi arbejder med både dine tanker, følelser, sansninger og dine fysiske spændinger i den samme session.
"
Kroppen husker det, som sindet prøver at glemme— Dr. Bessel van der Kolk
I dette rum skaber vi en levende bro mellem din krops sansninger og dine indre ord. Ved at invitere både de fysiske spændinger og dine tanker og følelser med ind i rummet på samme tid, bliver der plads til, at du kan lande mere i dig selv.
Kropsorienteret terapi
60 min
Psykoterapeutisk samtale
Med udgangspunkt i det, din krop fortæller og de emner du bringer med dig, arbejder vi terapeutisk på at skabe indsigt, ro og opmærksomhed på hele dig.
Sådan foregår de 90 minutter
Massagen grounder og beroliger nervesystemet og bringer dig "ned i kroppen". Det gør det ofte langt nemmere at mærke efter og tale om de svære ting bagefter.
- 5 min · Forventningsafstemning En rolig start, hvor vi vender, hvad der fylder i din krop og dit sind lige nu, så behandlingen kan tilpasses dig.
- 25 min · Massage Massage i stilhed, med fokus på afspænding og nervesystemet. Beroliger og grounder.
- 5 min · Overgang Roligt skift fra briks til samtalestole, tid til en tår vand og til at lande i stolen.
- 55 min · Samtale Psykoterapeutisk samtaleterapi med afsæt i de refleksioner eller kropslige fornemmelser, der opstod under massagen eller noget helt andet.
Denne terapeutiske metode til dig
Når kroppen fortæller historien
Dette terapi er særligt til dig, der kender én eller flere af disse fornemmelser:
- Stress, udbrændthed eller angst, hvor nervesystemet er i alarmberedskab.
- Sorg eller kriser, der føles som en fysisk tunghed.
- Hovedpine, rygspændinger eller andre fysiske problematikker, der bunder i psykisk overbelastning.
- En følelse af at være "afskåret" fra din egen krop, og måske er meget oppe i dit hoved.
01
Genvej til følelserne
Massagen kan hjælpe med at sænke paraderne og forsvarsmekanismerne, så terapien kan blive mere nærværende. Når kroppen først er landet, har samtalen et helt andet udgangspunkt.
02
Helhedsorienteret
Jeg følger dig gennem hele dit forløbe. At have den sammen terapeut hele vejen igennem skaber en dyb trykhed og klar rød tråd - lige fra den første berøring til det sidste ord.
03
Skræddersyet synergi
Her skaber vi en unik synergi, hvor samtale og kropsterapi understøtter hinanden og du får en
Pris · 90 min
Er du klar til at begynde?
1200
kr.
